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自制消肿减肥茶,睡醒来一杯_饮食_生涯诗人境界要有

2018-02-25 01:09

许多人晚上熬夜,然而在睡前又忍不住喝了很多水,这就会导致第二天醒来整张脸都是肿的。除了这一类人之外,还有一类人是属于下半肿,而并不是真的胖,那这样的人十分合适喝一些消脂减肥茶,下面就给大家先容一些自制的消脂减肥茶!

一、柠檬苦瓜茶

特色:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。

作法:

1.将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

2.放1000cc水与苦瓜一起煮沸。

3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食物易腹泻者。

二、柠檬马鞭草

特点:赞助消化、促进新陈代谢,实用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者:孕妇、月经来时

材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

三、花粉茶

忌用者:妊妇,胃弱者。

应用方法:五天为一疗程,一天一次,疗程需距离三天,不可持续下一疗程。

材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。

作法:将冬瓜、苦瓜以净水150c.c.煮沸,再参加其余资料,待凉后饮用。

喝茶对身体有哪些利益?

1、进步记忆力

茶叶中的茶多酚具有提高记忆力的作用,茶多酚能对大脑进行部分的调节。同时喝茶还能防备神经体系疾病,对预防老年痴呆症具有很好的疗效。茶叶中的咖啡碱具有提神、高兴中枢神经的作用。

2、减肥瘦身

家喻户晓茶叶中是含有咖啡碱的,咖啡碱能辅助消化同时增进胃液的分泌,咖啡碱还存在增能人体分解脂肪的才能。因而喝茶还具备减肥瘦身的作用,常常喝茶能到达坚持身体的目标。

国外曾经有份研讨证实表现,时常按期喝茶可以达到缩减腰围的效果,同时多喝茶还能下降心脑血管疾病,达到预防糖尿病的后果。

3、抗辐射

茶叶含有丰盛的茶多酚跟氧化物,这些都能吸收放射性物资的,因此喝茶还有一种功能,就是抗辐射。茶叶中的物质能修复受损的细胞维护人体不受辐射的要挟。

茶叶的提取物还用来治疗轻度的喷射病,能够很好应用到治疗肿瘤患者的放射治疗中,同时还能医治白血球、血细胞的的减少等问题。

喝茶固然对身材有良多好处,但须要留神的处所也不少:

茶叶中富含咖啡因,是能高兴到中枢神经的,比拟轻易失眠的人仍是要少喝茶的。

茶叶中的咖啡因同时还能促进胃酸的分泌,胃酸的浓度会增添,因此患有消化道溃疡的人也不能多喝。

喝茶必定要喝热茶,冷茶不能喝,自身喝茶就会影响到蛋白质的接收了,如果再喝冷的那影响就更大了。

假如体质是偏胖的话那就多喝绿茶,绿茶的茶多糖拥有克制脂肪酶活性的作用。

(稿件起源:美食天下)


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